Bedre og avslappet forhold til mat og trening

Jeg har lidd mange r med spiseforstyrrelser - anoreksi, bulimi, ortoreksi. The whole shabang. r med selvhat, selvkritisering, sulting og deleggelse.... Et desperat nske og selvdestruerende handlinger om passe inn i det sabla A4 glansbildeformatet s nye photoshopet i samfunnet.

Etter at jeg fikk et mye bedre og avslappet forholdt til mat og trening, falt mye p plass. Jeg fikk det mye bedre med meg selv, fikk overskudd og begynte yte bra p treningene.

For en ting er klinkende klart og bombesikkert: kroppen skal man ikke tukle med! Jo mer man prver ta kontroll over kroppen, jo mer kaos blir det!

Kroppen er s utrolig fantastisk. En organisme med s nye finpusset og perfeksjonert ut til fingerspissene. Alt er nye koordinert og satt sammen til optimalt prestere. Begynner man tukle med en ting, vil resten komme ut av balanse.

Stol p kroppen. La kroppen gjre sitt i fred.



#trening #treningsblogg #styrketrening #kropp #spiseforstyrrelse #frisk #sunn #bedreforholdtilkroppen #elskdegselv #personlig #ptjessica

4 kommentarer

Elisabeth

07.10.2015 kl.15:29

Vi er i samme bt. Som jeg sier: "Man blir sjelden profet i eget reike." Vi vet og kan - og er gode p hjelpe andre. Men nr det kommer til oss selv.... s er det ikke s enkelt implementere kunnskapen i eget liv.

Godt lese at du har ftt det bedre.

Klem E

lisarorvik

07.10.2015 kl.15:36

Kjempe fint innlegg, ha en god dag :)

ptjessica

07.10.2015 kl.22:08

Elisabeth: takk :)

songbird85

04.11.2015 kl.14:04

rlighet er fint. Det gjr det lettere for alle som har trbbel om det kan bli strre aksept for spiseproblemer. Takk for at du deler - og takk for at du tr vre rlig.

Skriv en ny kommentar

ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits