hits

Helgen som var - workshop med Tufte & Funkygine

Hei spreke leser!

Hvordan har helgen din vrt? Min har vrt helt amazing! Tror nesten jeg m summe opp dag for dag :)

 

 

FREDAG 

Fredag startet som vanlig med skole hele dagen. Det var 1 stk veldig trtt student som satt p skolebenken og prvde flge med, mens hun egentlig bare drmte seg bort til dagens treningskt. Jeg er nemlig inne i en skikkelig god treningsperiode om dagen, og selv om ktene er seige og brutale, gleder jeg meg til hver eneste kt og koser meg skikkelig p treningen. Og utrolig gy oppleve s mye fremgang og progresjon!!! P kvelden ble jeg med en venninne og hennes kjreste p musikk quiz, og vi kom p andreplass - stas!

Det gjelder vre lsningsorientert nr vektene er for lette, men de neste er for tunge :P 

 

 

LRDAG

Som jeg skrev tidligere p bloggen s har jeg gledet meg skikkelig til denne lrdagen med workshop med selveste Tufte & Funkygine!!! Jeg m innrmme at jeg var litt nervs, jeg har bkene begge to har skrevet om trene sammen med egen kroppsvekt og calestinics, og innbilder meg at jeg som er s lite grasis, klnete og svak ville ikke f noe utbytte av vre med siden jeg ikke ville f til noe som helst. Heldigvis var hele workshop'n fantastisk lagt opp av Tufte og Funkygine - vi startet med oppvarming, boksing, deretter velser sammen der vi hang opp ned p partner, partner hang fra oss - skikkelig akrobatikk! Etter pausen fortsatte vi med styrketrening med bruk av partner som belastning og skikkelig sirkeltrening i Funkygine-stil!

Jeg sitter igjen med inspirasjon, faglig pfyll, mestringsflelse og noen saftige blmerker i dag💪🦄 se p trening og fysisk aktivitet gjennom noen andre sitt perspektiv kan vre veldig nyttig og kreativt for bde min egen og mine kunder sin trening - man blir fort lst i egne treningsrutiner og hva man selv syns er gy, uten utfordre komfortsonen og kroppen sin. Alle har godt av prve nye ting i blant, inkludert meg selv.🏆👏⭐️(Selv om det er en smule skummelt😅)Men den som intet vger intet vinner, og jeg er utrolig glad jeg vget 💪😍

Etter workshop'n ble det burger p Chow Burger i Fredrikstad!

Lrdagskvelden tilbragte jeg med jentene min Hege og Ida, det ble tacofiesta og film <3 Kveldene med jentene mine er alltid hysteriske morsomme, vi alle fr ADHD, og prater og ler om alt og ingenting. Uten de to ville tilvrelsen min ha vrt veldig stusselig og ensom! Dere er best jenter!

 

 

SNDAG

Frste som slo meg da jeg vknet var "OMG I've been hit by a truck!". Dermed utgikk treningsavtalen og skituren jeg og Hege hadde planlagt, og gikk heller en rolig tur som ble 1,5t. Skravla gikk i ett, og latteren satt lst nr en av oss holdt p falle p glatta ;) Senere satt vi tre (meg, Hege og Ida) og hadde kollokvie - jeg satt med pensum i motiverende kommunikasjon, Hege satt med sine lekser i naturfag og Ida satte i gang med lage fastelavensboller. Etter intens lesing og farging av hret mitt, krllet vi oss sammen med bollene i sofaen og avsluttet helgen med ny runde film. 

Fastelavensbolle med sjokoladekrem og bringebr - NAM!

 

N er det mandag og tilbake til hverdagen med skole, jobb og vanlig kosthold ;) Forresten - er du nysgjerrig p hvordan studentlivet og jobbhverdagen som PT er, kan du flge meg p Instagram der jeg heter @pt_angryjess. Jeg legger ut alt fra tips og rd om trening og kosthold, til studenthverdagen, jobb og hverdagen min generelt. Hper du vil flge meg!

Ha en fin dag! Xoxo Jess <3 

 

#treningsblogg #trening #treningsglede #treningsinspo #treningsinspirasjon #treningsmotivasjon #workshop #lassetufte #funkygine #calestenics #treningmedegenkroppsvekt #styrketrening #sterkejenter #weekend #helgen #pt #personligtrener #ptjessica 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv