hits

Sunnere fredagskos

Hei spreke leser!

s digg at det endelig er fredag! Denne uken har vrt lang og hektisk, s det blir godt ta en liten pust i bakken og senke skuldrene i kveld, fr litt jobb i morgen igjen. Jeg tror det blir en rolig fredag ettermiddag og kveld p meg, med en treningskt, litt jobb med powerpoint presentasjon for kostholdsgruppen, og gostolen med pledd og Netflix. 

Jeg er en skikkelig godtegris, og har alltid en unnskyldning for kose meg! Men jeg kan ikke kose meg med 200 grams sjokoladeplate hver kveld, det er jo ikke bra for hverken figuren eller lommeboka (spesielt den siste for min del) :-P S jeg er i det kreative hjrnet om dagen og prver finne andre lsninger for dekke godterisuget, som er bde sunnere og som ikke tmmer konto'n min. 

Tidligere i uken meldte godtesuget seg, og jeg mtte bare ha noe stt! Lsningen ble eplebter med sukkerfri sjokoladeplegg med en liten klype salt. Det ble en perfekt kombinasjon av syrlig frisk, stt og salt - nam nam!!! Og ikke s altfor gren't med kalorier og sukker heller ;-) 

Andre alternativer til sukkerfri og sunnere kos (klikk p punktene for komme til oppskriften):

GOD FREDAG - Xoxo Jess <3

 

#treningsblogg #trening #treningsglede #treningsinspo #treningsmotivasjon #mat #matglede #matinspo #matinspirasjon #sunnmat #sunn #suntogogodt #fredagskos #godtesug #stt #kos #dessert #sukkerfri #sukkerfrikos #muskelmat #sunnkos #fitfood #fitspo #fitnessmat #fit #fitness #livsstil #kosthold #ernring #kostholdsveileder #kostholdsveiledning #pt #personligtrener #ptjessica 

n kommentar

Julian Liebeck

09.03.2018 kl.10:24

Mye bra her! St p :)

Skriv en ny kommentar

ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv