hits

februar 2018

rets frste lp i boks!

Hei spreke leser!  Med denne Sibirkulden herjende, er deg utrolig fristende sl hull p sparegrisen og reise til syden asap!!! Brrrrrr s kaldt! Jeg gleder meg veldig til vren. Ikke bare...

Verdens enkleste ENERGI-rundstykker

Hei og god sndagsmorgen spreke leser! Jeg har allerede vrt oppe noen timer, jeg vknet tidlig til strlende sol som skinte inn gjennom vinduet. se deilig vr det er her! Skyfri og bl him...

3 SUNNE VANER DU KAN STARTE ALLEREDE I MORGEN

starte med en ny og sunn vane kan man gjre nr som helst, og det trenger ikke vre vanskelig eller planlegges p forhnd. Nye sunne vaner trenger heller ikke vre stooooooooore eller komplis...

Proteiner - hvorfor er det s viktig?

Det er mye snakk om proteiner og hvorfor det er viktig f i seg nok proteiner spesielt nr man er mye fysisk aktiv og trener tungt. Det er ikke bare viktig f i seg nok proteiner, men ogs vurd...

Mandagskten...!

Hei spreke leser! 💕 Den beste starten p uken er en skikkelig god treningskt. En god treningskt setter standarden for resten av uken, den bde motiverer og booster mestringsflelsen. Og ...

Helgen som var - workshop med Tufte & Funkygine

Hei spreke leser! Hvordan har helgen din vrt? Min har vrt helt amazing! Tror nesten jeg m summe opp dag for dag :)     FREDAG  Fredag startet som vanlig med skole hele dagen....

Sukkerfri sjokoladepudding

Hei spreke leser!  Jeg tror ikke jeg har gledet s flt til helg slik jeg gjr n! Jeg kjenner det skal bli godt med litt fri, etter en hektisk uke med skole jobb, arbeidsoppgaver, avtal...

Workshop med Tufte og Funkygine!

Sh*t pomfritt som jeg gleder meg til lrdag - for da skal jeg nemlig p workshop med Tufte og Funkygine!!!! Workshop?n holdes p Team PT Fredrikstad som har flyttet til nye og freshe lokaler. ...

Honningristede krydderntter

  Jeg elsker ntter, og ntter kan jeg spise bde til frokost, lunsj, kvelds, som mellommltid, pfyll av energi og som kos <3 Jeg kan lett inhalere en hel pose med ntter p en kveld!!! N...

Oppgradert treningsgarderoben

Hei spreke leser! Jeg syns det er litt deilig at det er februar n :) Misforst meg rett, men jeg syns januar er litt mye hypet opp med "nytt r - nye meg" der alle skal bli en bedre versjon av se...

For sent for nyttrsforsett?

Da er vi inne i februar... Oi som tiden flyr! N burde resultatene av det harde arbeidet du har lagt inn begynne synes, de ambisise nyttrsforsettene du satte for deg selv i januar. Vent litt?. ...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv