april 2016

Første løpeøkta på EVIGHETER!

Hei sprekinger! Til høsten skal jeg delta på Color Me Rad med venninnen min Silje. Greia er at jeg IKKE LØPER! Ja helt sant, jeg driver ikke med slikt. Jeg syns kondisjonstrening er pyton, og hold...

Tomat- og mozzarellasalat

Tomater er noe av de beste grønnsakene jeg veit om! Både på brødskiven, som tilbehør, i salat, i gryteretten og som saus - tomaten er svært allsidig!  Desverre syns jeg den vanlige tomat...

Dagens treningsøkt 21/04-16

Tidligere i dag skrev jeg om de dagene man syns alt er puton og et ork, og trening frister lite. Det innlegget kan du lese HER :) Jeg har heldigvis ikke en slik dag i dag! Startet dagen med en tre...

Bare ett sett!

Det er sånne dager, hvor alt er et ork, og det siste man har lyst til er å trene. Jeg har hatt maaaaange slike dager! Jeg har sovet dårlig, skoledagen var lang og det var masete på jobb, matpakken...

Sunne og latterlig enkle energibarer

Hei kjære spreking💜 Håper du hadde en fin mandag og knall start på uka! Selv kan jeg ikke klage. Røsket med meg oppskriftshefte fra Rema1000 under handleturen, og bladde litt i den mens je...

Rødbete - godt for deg, og oppskrift på rødbetejuice

Jeg elsker rødbeter, ikke bare fordi det smaker godt og kan tilberedes på forskjellige måter, men også fordi rødbeter gir en så fantastisk farge!  Mange kjenner til rødbeten kun i syltet form...

Sideutfall - make the glutes burn!

Jeg har nok skrevet om det før, men man kan ikke få sagt det nok! Vi beveger kroppen i alle retninger, så hvorfor skal man ikke trene kroppen i alle retninger?  Mange treningsprogram som...

Øke matmengden

For en som tidligere var svært sterkt rammet med spiseforstyrrelser, er det ikke bare-bare å øke matmengden. Spesielt ikke for meg. Jeg har hatt spiseforstyrrelser siden jeg var 12 år, varierende ...

Slutt å dømme kompetanse etter utseende!

Mange av dere som leser div. trenigs- og fitnessblogger har sikkert fått med dere at Camilla Lorentzen som driver bloggen fitnok.no, fikk en kommentar fra en leser som tvilte på hennes kompetanse o...

Tidenes beste treningsøkt!

Du veit den treningsøkten hvor det er skikkelig bra trøkk i kroppen, du har full fokus, hver eneste repetisjon føles bra og hver vekt kjennes lett ut? Vel - en slik økt hadde jeg i dag! Dagens&nbs...

Speltlompe tortillachips

  Hei sann! Her er treningen allerede unnagjort - for meg er den beste starten på dagen å løfte litt på tunge ting! Det ble en skikkelig bra økt også, jeg skriver om det senere :) Men over ti...

Gratis trening til deg med hjertefeil!

Som student i bachelor i Fysisk aktivitet og ernæring på Norges Helsehøyskole, lærer vi mye om ulike sykdommer og tilstander, og hvordan det er for de rammede å leve med de ulike sykdommene. I dag ...

PT - verdens beste yrke!

Det er dårlig med blogging fra meg for tiden - beklager. Det er desverre vanskelig å blogge nor man ikke har noe inspirasjon for blogginnlegg! Jeg sitter her og tenker hva jeg kan blogge om, og om ...

Cale Chips

Hei kjære leser! God mandag - håper du har en fin start på uken <3  Her er det rolig, jeg er hjemme i sofa'n under dynen og gjør litt jobb og skolearbeid, i ettermiddag har jeg PT-timer.&nb...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 år og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber nå på TEAM PT i Askim. Høsten 2015 begynner på Norges Helsehøyskole i Oslo for å ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernæring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student på NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer på noe? Kontakt meg på epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits