juni 2016

Kundereferanse fra Merete!

I dag har jeg aller siste PT-time med kunden min Merete, og n etter 6 mneder skal det bli rart ikke se henne og veninen hennes Gry ukentlig hos meg. Heldigvis skal Merete fortsette p min og PT...

Fylt paprika med ris og kjttdeig

Lyst p noe godt til middag? Hva med lage fylte paprika med ris og kjttdeig?  Dette trenger du:  400g karbonadedeig 1 pose fullkornsris 1 lk, finkuttet 5 sjampinjonger, fi...

Ny pers i lping endte opp blodig

  I dag prvde jeg for frste gang lpe 10km.... Vel, jeg klarte ikke en mil. Jeg surnet ganske fort i beina, og det fltes som jeg lp i sirup!!! Etter rundt 8km sa det stopp! Jeg prvde ...

Trening uke 25

Jeg nyter sommerferie fra skolen, og har n betraktelig bedre tid, noe som syns i treningsdagboka! P mange av dagene rekker jeg 2 treningskter. Kroppen responderer bra, og sepsielt n som jeg har...

Smoothie Mandag: Frokost smoothie

  God mandag spreke leser! Hver mandag poster jeg oppskrift p en sunn og god smoothie. Jeg digger smoothiene - det er en enkel og kjapp mte f i seg alle de viktige nringsstoffene, og sm...

Vegetarisk burger - enkleste mten!

Jeg var innom butikken i dag for handle inn til middag (jeg er fryktelig drlig p middagsplanlegging og handle inn for hele uka). I kjledisken med grillmat kom jeg over en nyhet jeg ikke har ...

Trening uke 24

Hei kjre leser! God mandag - hper du har en super start p uken! Hvis ikke - sjekk ut min oppskrift p smoothie - st og garantert trekker humret opp <3 Jeg kommer hver mandag fremover ...

Smoothie Mandag: Mild og st smoothe av pre, drue, melon og banan

De neste par mandagene skal jeg poste oppskrifter p deilige smoothies! Jeg nsker og hper mine oppskrifter vil vre en inspirasjon til mine lesere, som nsker velsmakende og nringsrike smoothies...

Trening uke 22-23

Det ble litt annerledes trening de siste ukene pga eksamen og at jeg generelt er litt smlei av bare pumpe jern. Jeg har som sagt begynt lpe - og det frister mer ta seg en lpetur som er fer...

"S stod jeg der plutselig i bikini...."

Hei kjre spreke leser! S altfor lenge siden sist - men jeg har vrt opptatt med eksamen, og forstelig nok s har da bloggen blitt nedprioritert. jeg ser p statistikken at flere titter innom dag...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits