juni 2016

Kundereferanse fra Merete!

I dag har jeg aller siste PT-time med kunden min Merete, og nå etter 6 måneder skal det bli rart å ikke se henne og veninen hennes Gry ukentlig hos meg. Heldigvis skal Merete fortsette på min og PT...

Fylt paprika med ris og kjøttdeig

Lyst på noe godt til middag? Hva med å lage fylte paprika med ris og kjøttdeig?  Dette trenger du:  400g karbonadedeig 1 pose fullkornsris 1 løk, finkuttet 5 sjampinjonger, fi...

Ny pers i løping endte opp blodig

  I dag prøvde jeg for første gang å løpe 10km.... Vel, jeg klarte ikke en mil. Jeg surnet ganske fort i beina, og det føltes som jeg løp i sirup!!! Etter rundt 8km sa det stopp! Jeg prøvde å...

Trening uke 25

Jeg nyter sommerferie fra skolen, og har nå betraktelig bedre tid, noe som syns i treningsdagboka! På mange av dagene rekker jeg 2 treningsøkter. Kroppen responderer bra, og sepsielt nå som jeg har...

Smoothie Mandag: Frokost smoothie

  God mandag spreke leser! Hver mandag poster jeg oppskrift på en sunn og god smoothie. Jeg digger smoothiene - det er en enkel og kjapp måte å få i seg alle de viktige næringsstoffene, og sm...

Vegetarisk burger - enkleste måten!

Jeg var innom butikken i dag for å handle inn til middag (jeg er fryktelig dårlig på middagsplanlegging og å handle inn for hele uka). I kjøledisken med grillmat kom jeg over en nyhet jeg ikke har ...

Trening uke 24

Hei kjære leser! God mandag - håper du har en super start på uken! Hvis ikke - sjekk ut min oppskrift på smoothie - søt og garantert trekker humøret opp <3 Jeg kommer hver mandag fremover ...

Smoothie Mandag: Mild og søt smoothe av pære, drue, melon og banan

De neste par mandagene skal jeg poste oppskrifter på deilige smoothies! Jeg ønsker og håper mine oppskrifter vil være en inspirasjon til mine lesere, som ønsker velsmakende og næringsrike smoothies...

Trening uke 22-23

Det ble litt annerledes trening de siste ukene pga eksamen og at jeg generelt er litt smålei av å bare pumpe jern. Jeg har som sagt begynt å løpe - og det frister mer å ta seg en løpetur som er fer...

"Så stod jeg der plutselig i bikini...."

Hei kjære spreke leser! Så altfor lenge siden sist - men jeg har vært opptatt med eksamen, og forståelig nok så har da bloggen blitt nedprioritert. jeg ser på statistikken at flere titter innom dag...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 år og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber nå på TEAM PT i Askim. Høsten 2015 begynner på Norges Helsehøyskole i Oslo for å ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernæring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student på NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer på noe? Kontakt meg på epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits