september 2015

Tunfisksalat proppfull med proteiner!

Noe av det beste jeg veit p knekkebrd eller med salat, er hjemmelaget tunfisksalat! Kremete og smakfull, og selvflgelig med proteiner! Mat for musklene! Min tunfisksalat bestr av: 1 boks tu...

Overvekt - der fitness industrien feiler

Trening. muskler, proteiner, har aldri vrt s i vinden fr som det er n. Alle trener bryst p mandag, alle har "meal prep day" p sndager, og alle skal stille i bikini fitness eller crossfit gam...

Elendig blogger?

Frst og fremst, all respekt for dere bloggere som blogger hver dag, inspirasjon til poste noe, og poster innlegg som andre finner interessant og matnyttig lese. FOR DER ER TYDELIGVIS IKKE JEG!...

Tenk utenfor boksen - rumpetrening!

Det er sjeldent jeg trener p apparater, jeg liker frivekter best. Vi beveger jo oss fritt, s hvorfor skal man trene sittende og i lste bevegelsesbaner? Riktignok i gr s gikk jeg bort til beinp...

Les hva Anna har si om treningen hos meg p Team PT!

Hei og god mandags morgen! Jeg kommer her med en referanse fra min tidligere kunde Anna, som n er godt i gang med treningen og trener selv. Er utrolig glad for at hun n str p egne bein, med ...

Fr ikke trene s mye som jeg vil!

Hei og h! Jeg lever jeg alts, selv om det ikke er s mye aktivitet her p bloggen om dagen. Det kommer rett og slett av en kombinasjon av lite inspirasjon, lite spennende som skjer om dagen, og...

Dagens tips: Ukesmeny!

Hei! Her pser det ned fra himmelen, hsten er i gang for fult! Jeg har et ganske smart tips komme med, til deg som har det hektisk og m planlegge ukesmeny! Ikke er ukesmeny tidsbesparende og ...

Man tar det man har!

Puh! Nok en dag nrmer seg slutten! Dagen min har vrt like hektisk i dag som i gr. Grytidlig opp og reise inn til Oslo, hjelpe til med testing, mling, veing og sette p aktivitetsmlere p barn ...

En annerledes skoledag!

En annerledes skoledag, ikke bare for meg som student ved Norges Helsehyskole, men ogs for elevene ved Eiksmarka skole i Oslo! Elevene deltar frivillig i et prosjenkt som heter HOPPLring. Prosje...

Ferdig med dag 1 av kurset og speltlompe pizza

I dag var jeg p frste dagen av en 2 dagers spinninginstruktr kurs gjennom FSC Akademiet. Jeg er da fortsatt syk, s det trkke meg igjennom en 55min spinningtime var som kjre med hndbrekke...

Forandring fryder!

Som PT forventer jeg av mine kunder, som nsker f.eks g ned i vekt, gjre en forandring i livsstilen sin. Men jeg kan ikke g rundt og forvente forandringer av andre, nr jeg ikke er villig ti...

Veien videre

Vi alle har et ml med treningen vr. For mange er trening en del av livsstilsendringen sin. Veien mot bedre helse og matvaner. Men hva nr du har klart n mlet ditt? Du har klart g ned de...

Trene nr man er syk?

Jeg har klart bli syk, skikkelig forskjlet! Pottetett i nesa, sr hals og verkende kropp. Det ergrer meg skikkelig, for jeg har ikke tid til vre syk! I dag har jeg ikke noe forelesninger (ikk...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits