desember 2016

Oppskrift p CHIABRD

Hei og god lille juleaften!!! Jeg reiser til Polen for feire jul I MORGEN, men jeg m bare ta en brtur innom bloggen og dele oppskrift med dere p CHIABRD, etter mange oppfordringer fra kunden...

Med bare 4 sm dager igjen til jul...

Det er ikke til stikke under en stol at jeg ikke er noe srlig glad i hytider, og spesielt ikke jula.  Jul for de med spiseforstyrrelser er et MARERITT. De trygge og faste hverdagsrutinen...

Nyttrsfortsetter for 2017?

"Neste r m jeg skjerpe meg alts, jeg m bli enda sunnere, for jeg kan ikke fortsette slik som jeg gjr n" - sier en kunde av meg p slutten av timen vr, nr jeg spurte ham hva hans planer...

Proteinrike rundstykker p 1-2-3!!!

God morgen i tredje sndag i advent!  N raser dagene fort avgrde frem til jul...! Synd at det fortsatt er grtt og trist ute, det gir liksom ikke noe julestemning. Jeg er ikke s glad i sn...

Det handler om den gyldne middelvei mellom julekos og trening

N er det desember, og med desember flger partysesongen med diverse julebord, juleavslutninger og andre festligeter, og generelt mye god mat, drikke og kos. Mange blir jo litt bekymret over at all...

Lpetur p morgenkvisten og hvorfor rdbetejuice er superdrikke!

Hei og god mandag kjre, spreke leser! I skrivende stund sitter jeg p kontoret, nydusjet og med en kopp kaffe, og skikkelig fornyd med meg selv. Jeg startet denne uken som vanlig med gruppetime ...

Trening uke 48

Da er denne uken straks over, og jeg oppsummerer treningsktene denne uken, og gir meg selv en skikkelig klapp p skulderen. Fy slate jeg er skikkelig fornyd med ukas innsats!  Denne ukas tr...

Grsdagens Upper Body Workout og hjemmelagde sukkerfrie Bounty

Hei spreking💜 Uff, jeg vknet i dag med sr hals, rennende nese, dundrende hodepine og verkende kropp. Hva er det? Jo - FORKJLELSE! Jeg har brygget p den ett par dager og i natt bestemte...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 r og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber n p TEAM PT i Askim. Hsten 2015 begynner p Norges Helsehyskole i Oslo for ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student p NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer p noe? Kontakt meg p epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits