desember 2016

Oppskrift på CHIABRØD

Hei og god lille juleaften!!! Jeg reiser til Polen for å feire jul I MORGEN, men jeg må bare ta en bråtur innom bloggen og dele oppskrift med dere på CHIABRØD, etter mange oppfordringer fra kunden...

Med bare 4 små dager igjen til jul...

Det er ikke til å stikke under en stol at jeg ikke er noe særlig glad i høytider, og spesielt ikke jula.  Jul for de med spiseforstyrrelser er et MARERITT. De trygge og faste hverdagsrutinen...

Nyttårsfortsetter for 2017?

"Neste år må jeg skjerpe meg altså, jeg må bli enda sunnere, for jeg kan ikke fortsette slik som jeg gjør nå" - sier en kunde av meg på slutten av timen vår, når jeg spurte ham hva hans planer...

Proteinrike rundstykker på 1-2-3!!!

God morgen i tredje søndag i advent!  Nå raser dagene fort avgårde frem til jul...! Synd at det fortsatt er grått og trist ute, det gir liksom ikke noe julestemning. Jeg er ikke så glad i snø...

Det handler om den gyldne middelvei mellom julekos og trening

Nå er det desember, og med desember følger partysesongen med diverse julebord, juleavslutninger og andre festligeter, og generelt mye god mat, drikke og kos. Mange blir jo litt bekymret over at all...

Løpetur på morgenkvisten og hvorfor rødbetejuice er superdrikke!

Hei og god mandag kjære, spreke leser! I skrivende stund sitter jeg på kontoret, nydusjet og med en kopp kaffe, og skikkelig fornøyd med meg selv. Jeg startet denne uken som vanlig med gruppetime ...

Trening uke 48

Da er denne uken straks over, og jeg oppsummerer treningsøktene denne uken, og gir meg selv en skikkelig klapp på skulderen. Fy slate jeg er skikkelig fornøyd med ukas innsats!  Denne ukas tr...

Gårsdagens Upper Body Workout og hjemmelagde sukkerfrie Bounty

Hei spreking💜 Uff, jeg våknet i dag med sår hals, rennende nese, dundrende hodepine og verkende kropp. Hva er det? Jo - FORKJØLELSE! Jeg har brygget på den ett par dager og i natt bestemte...
ptjessica

ptjessica

27, Eidsberg

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Jessica, er 27 år og bor i Mysen. Jeg er utdannet PT gjennom NIAK, og jobber nå på TEAM PT i Askim. Høsten 2015 begynner på Norges Helsehøyskole i Oslo for å ta en bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernæring. Jeg blogger om trening, mat, hverdagen som student på NHCK og som PT. Er du interessert eller lurer på noe? Kontakt meg på epost: jessica@teampt.no

Kategorier

Arkiv

hits